Dein neuer Kursplan 2022

gültig ab 02.01.2022 - Wir haben nur an Feiertagen geschlossen.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Montag
  • 14:00 bis 15:00 Uhr
    Online ↺ Body Workout mit Iris
  • 17:00 bis 18:00 Uhr
    Combat Teens
    (ab 10 J.)
  • 18:15 bis 19:15 Uhr
    Muay Thai
  • 19:30 bis 20:30 Uhr
    Kickboxen
  • 20:45 bis 21:45 Uhr
    No-Gi BJJ
  • 20:00 bis 21:00 Uhr
    Online • Aerokickboxing mit Iris
  • 21:00 bis 22:00 Uhr
    Online ↺ Aerokickboxing mit Iris
Dienstag
  • 09:00 bis 10:00 Uhr
    Online ↺ Body Workout
  • 16:00 bis 17:00 Uhr
    BJJ Kids
    (ab 10 J.)
  • 17:00 bis 18:00 Uhr
    BJJ
  • 18:15 bis 19:15 Uhr
    Muay Thai
  • 19:30 bis 20:30 Uhr
    Aerokickboxing mit Iris
  • 20:45 bis 21:45 Uhr
    Boxen
  • 20:00 bis 21:00 Uhr
    Online ↺ Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
  • 21:00 bis 22:00 Uhr
    Online ↺ Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
Mittwoch
  • 14:00 bis 15:00 Uhr
    Online ↺ Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
  • 17:00 bis 18:00 Uhr
    Combat Kids (ab 6 J.)
  • 18:15 bis 19:15 Uhr
    Kickboxen
  • 19:30 bis 20:30 Uhr
    Martial Arts Fitness
  • 20:45 bis 21:45 Uhr
    No-Gi BJJ
  • 20:00 bis 21:00 Uhr
    Online • Body Workout mit Iris
  • 20:00 bis 21:15 Uhr
    Online • Yoga mit Franzi
  • 21:00 bis 22:00 Uhr
    Online ↺ Body Workout mit Iris
Donnerstag
  • 09:00 bis 10:00 Uhr
    Online ↺ Aerokickboxing mit Iris
  • 17:00 bis 18:00 Uhr
    BJJ Kids
    (ab 10 J.)
  • 18:15 bis 19:15 Uhr
    BJJ
  • 19:30 bis 20:30 Uhr
    Kickboxen
  • 20:45 bis 21:45 Uhr
    Sparring (alle Stile)
  • 20:00 bis 21:00 Uhr
    Online • Hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit Iris
  • 21:00 bis 22:00 Uhr
    Online ↺ Hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit Iris
Freitag
  • 17:00 bis 18:00 Uhr
    Muay Thai
  • 18:15 bis 19:15 Uhr
    MMA
  • 19:30 bis 20:45 Uhr
    Online • und im Gym!
    Yoga mit Gabi/Bernd
  • 20:00 bis 21:00 Uhr
    Online • Aerokickboxing mit Iris
  • 21:00 bis 22:00 Uhr
    Online ↺ Aerokickboxing mit Iris
Samstag
  • 11:15 bis 12:45 Uhr
    Combat Kids & Teens (ab 6 J.)
  • 13:00 bis 14:00 Uhr
    Muay Thai Kids (ab 8 J.)
Sonntag
  • 10:00 bis 12:00 Uhr
    HEMA Schwertkampf (je am 1. und 3. Sonntag)
  • 12:00 bis 13:00 Uhr
    No-Gi BJJ
  • 13:00 bis 14:00 Uhr
    BJJ
  • 14:15 bis 15:45 Uhr
    Selbstverteidigung (je am 2. Sonntag)

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Selbstverteidigung mit Krav Maga Techniken

Am kommenden Sonntag, den 8.5., ist unser ehemaliger Krav Maga Trainer Jürgen zu Gast und wird dir im Rahmen unseres monatlich stattfindenden Selbstverteidigungs-Seminars ein paar Krav Maga Techniken näher bringen. Um 14:15 Uhr geht es los.

Komm vorbei und lerne, dich in Gefahrensituationen effektiv selbst zu verteidigen!