Muay Thai

Wenn du nach einer dynamischen und traditionsreichen Kampfsportart suchst, die dir hilft, sowohl körperliche Stärke als auch geistige Disziplin zu erlangen, dann ist Muay Thai genau das Richtige für dich.

Inhaltsverzeichnis

• Das erwartet dich im CSC Muay Thai Training FFB
• Deine Vorteile im CSC Muay Thai Training
  • Überragende Fitness durch Ganzkörpertraining
  • Selbstverteidigung, Sicherheit und Kontrolle in Gefahrensituationen
  • Bewältigung und Vorbeugung von Stress
  • Familiäre Gemeinschaft, sichere Lernumgebung
  • Noch Fragen? Melde dich oder komm‘ einfach vorbei
  • Kurszeiten Muay Thai im CSC
• Der Ursprung von Muay Thai
• Thaiboxen – Mit Acht Waffen zum Erfolg
• Muay Thai ist brutal und effektiv
• Die vielseitigen Stile des Muay Thai
  • Muay Khao
  • Muay Mat
  • Muay Tae
  • Muay Bouk
  • Muay Sok
  • Muay Plam
  • Muay Fimeu
• Muay Boran und Muay Thai Navarach
• Häufige Fragen und Antworten zu Muay Thai
  • Was ist Muay Thai?
  • Was bedeutet Muay Thai?
  • Ist Muay Thai das gleiche wie Thaiboxen?
  • Woher kommt Muay Thai?
  • Wer ist der beste Muay Thai Kämpfer?
  • Wie lange dauert ein Muay Thai Kampf?
  • Muay Thai Kickboxen Unterschiede
  • Was ist besser, Muay Thai oder Kickboxen?
  • Welche Handschuhe für Muay Thai?
  • Welche Bandagen für Muay Thai?
  • Muay Thai wie oft trainieren?
  • Was braucht man für Thaiboxen?
• Muay Thai Fürstenfeldbruck
• Komm jetzt zu deinem Probetraining im Muay Thai!
  • Kurszeiten Muay Thai im CSC

Der Ursprung von Muay Thai

Muay Thai มวยไทย, das bedeutet wörtlich übersetzt „freies Boxen“. „Muay“ steht dabei für „Boxen“, deshalb ist es in der westlichen Welt auch als Thaiboxen bekannt.

„Thai“ steht somit wörtlich übersetzt für „frei“. Thailand – freies Land; Diese Bezeichnung beruht auf den historischen Kriegen der Thais mit ihren Nachbarvölkern. Soldaten nutzten die Ursprungsform Muay Boran มวยโบราณ, um sich vor Eroberungen des Landes zu schützen. Eine 2000-jährige Erfolgsgeschichte. Bis heute sind Thais dafür bekannt, harte Gegner hinter ihren freundlichen Gesichtern zu sein.

Doch der Name „freies Boxen“ soll nicht trügen, im Thaiboxen geht es viel mehr als nur um freies Boxen, deshalb ist diese traditionsreiche Kampfsportart auch bekannt als die Kunst der acht Gliedmaßen.

Thaiboxen – Mit Acht Waffen zum Erfolg

Oft kommt die Frage auf, was wohl der Unterschied zwischen Kickboxen und Muay Thai ist. Die Antworten vieler, die sich in beiden Sportarten wohlfühlen, ist häufig sehr ähnlich:

Im Thaiboxen darfst du deine Ellbogen einsetzen, du darfst clinchen und deinen Gegner werfen. Auch deine Knie darfst du für jegliche Angriffe einsetzen. Echte Muay Thai Kämpfe werden anders gewertet als im Kickboxing und K1.

Doch genauer gesagt besteht Muay Thai aus viel mehr. Durch seine lange Tradition, die im Muay Boran wurzelt, sind viele Bräuche um den Sport entstanden.

Muay Thai ist brutal und effektiv

Neben all der Schönheit, die Muay Thai Techniken zu bieten haben, ist dieser Sport auch für seine Brutalität bekannt. Das liegt daran, dass die Techniken ursprünglich zur Selbstverteidigung der thailändischen Soldaten entwickelt und über Jahrhunderte hinweg erprobt und weiterentwickelt wurden.

Die Techniken des Muay Thai sind somit darauf ausgerichtet, die effektivsten Schlag- und Trittkombinationen zu entwickeln, um deinen Gegner zu besiegen. Diese reichen von langen und mittlere Distanz überbrückenden Tritten und Schlägen bis hin zum Nahkampf und Clinch. Eine Vielfalt die es erlaubt, verschiedene Stile innerhalb des Muay Thais zu etablieren.

Die vielseitigen Stile des Muay Thai

Muay Thai wird weltweit als eine der effektivsten Standup-Kampfkünste betrachtet. Auf den ersten Blick scheint sie lediglich ein brutaler Schlagabtausch aus Fäusten und Tritten zu sein, doch bei genauerer Betrachtung eröffnen sich zahlreiche technische Feinheiten, die sich in den verschiedenen Stilen des Muay Thai widerspiegeln.

Muay Khao

Khao เข่า heißt übersetzt Knie. Ein Muay Khao ist somit ein Kämpfer, der sich auf Kniestöße spezialisiert hat, oft kombiniert mit überlegenen Clinch-Techniken. Diese sind technisch wie auch physisch sehr anspruchsvoll und können erheblichen Schaden beim Gegner anrichten. Der Muay Khao Stil hat viele Champions in Thailand hervorgebracht, darunter Dieselnoi Chor Thanasukarn, Yodwicha Banchamek oder Chamuakpetch Haphalung.

Muay Mat

Der Punch Boxer. Der Muay Mat ist der Heavy Puncher unter den Muay Thai Kämpfern. Er ist für harte Faustschläge bekannt, dieser Stil bringt viele Knockouts hervor. Ein Muay Mat Fighter ist unnachgiebig und gnadenlos in seinem Vorwärtsdrang, er möchte den Kampf vorzeigit durch hohen Druck und harte Schläge und Lowkicks beenden. Ein aktueller Champion dieses Stils ist Rodtang Jitmuangnon.

Muay Tae

Der Heavy Kicker unter den Muay Thai Kampfstilen. Nicht unbegründet, denn der Roundhouse Kick ist im Muay Thai die wohl zerstörerischste Waffe. Wer die Technik perfektioniert, wird zum gefürchteten Gegner mit hoher Reichweite. Rundkicks zu den Rippen können sehr schmerzhaft sein und je nach Power und Treffsicherheit zum schnellen K.O. und auch zu Knochenbrüchen an Armen und Rippen führen. Deshalb haben viele Kämpfer ihren Stil um diese Technik arrangiert. Muay Tae bedeutet jahrelanges und hartes Training, exzellente Balance sowie eiserne Schienbeine.

Muay Bouk

Der aggressive. Ein Kampfstil dessen Kämpfer vor allem für ihren schier unermüdlichen Vorwärtsdrang und ihre Aggressivität bekannt sind. Der Stil erinnert im ersten Moment an Muay Khao, doch beim Muay Bouk kommt es weniger auf spezifische Techniken denn auf die Aggressivität des Kämpfers an. Ein prominentes Beispiel ist die lebende Muay Thai Legende Buakaw. Durch seine Fähigkeit in Aggression zu verfallen, hat er schon verloren geglaubte Kämpfe gewonnen und damit die ganze K1 Szene aufgemischt. Muay Bouk Kämpfer bieten Unterhaltung für das Publikum, da sie nicht zurückweichen.

Muay Sok

Sok, der Ellbogen. Muay Sok Fighter nutzen vorwiegend Ellbogen-Strikes, am liebsten aus dem Clinch heraus. Sie sind äußerst gefährlich und daher besonders gefürchtet. Ein bekannter Muay Sok ist zum Beispiel Muangthai aus dem erfolgreichen P.K. Saenchaimuaythaigym.

Muay Plam

Dieser Stil steht für aggressives Clinching. Clinch-Range Fighter suchen die Nähe zu ihren Gegnern, um sie im Clinch zu dominieren und durch Sweeps zu boden zu werfen. Das Clinchen und Werfen des Gegners wird als äußerst dominant wahrgenommen. Bekannt für diesen Stil ist beispielsweise Yodwicha Por Boonsit.

Muay Fimeu

Muay Fimeu Kämpfer sind äußerst technische Kämpfer, die vorwiegend ausweichende, konternde und trickreiche Techniken in der Entfernung von weit bis mittel einsetzen. Bekannte, lebende Legenden dieses Stils sind Saenchai und Nong-O.

Muay Boran und Muay Thai Navarach

Muay Thai Navarach ist ein vom Royal Thai Army General a.D. Pram Ajarn Amnat Pooksrisuk entwickelter Muay Boran Stil, dessen Hauptelemente aus den Stilen Muay Khorat, Muay Chaiya sowie Muay Lopburi, Muay Yontarakit und Muay Taweesit bestehen.

Navarach war der Kosename des ehemaligen, thailändischen Königs Bhumipol Adulyadej – Rama IX.

Stephan Feldmeier, ein langjähriger Schüler des Generals Pooksrisuk, hat diesen Muay Boran Stil nach Deutschland gebracht. Unser Trainer Nesim war wiederum sein Schüler und bringt dieses Wissen ins CSC Fürstenfeldbruck.

Häufige Fragen und Antworten zu Muay Thai

Was ist Muay Thai?

Muay Thai ist eine traditionsreiche, weltbekannte Kampfsportart, die ihren Ursprung in einer militärischen Selbstverteidigungs-Kampfkunst namens Muay Boran hat. Muay Thai ist ein Wettkampfsport, der dem Kickboxen ähnlich ist. MMA Kämpfer nutzen Muay Thai Techniken häufig, um ihr Striking zu verbessern.

Was bedeutet Muay Thai?

Muay Thai มวยไทย, das bedeutet wörtlich übersetzt „freies Boxen“. „Muay“ steht dabei für „Boxen“, deshalb ist es in der westlichen Welt auch als Thaiboxen bekannt.

Ist Muay Thai das gleiche wie Thaiboxen?

Ja. Die Übersetzung von Muay Thai ins Deutsche bedeutet freies Boxen. Um die geographische Herkunft zu verdeutlichen, wird Muay Thai hierzulande oft mit „Thaiboxen“ übersetzt.

Woher kommt Muay Thai?

Kurz gesagt, ist Muay Thai zur Selbstverteidigung der thailändischen Bevölkerung gegen angreifende Nationen entstanden und wird auch heute noch als Selbstverteidigungsform in thailändischen Militärschulen gelehrt.

Wer ist der beste Muay Thai Kämpfer?

Diese Entscheidung überlassen wir dir. Aus unserer Sicht, gibt es einige Muay Thai Legenden, die alle den Titel bester Muay Thai Kämpfer mit Würde tragen könnten. Dazu zählen u.a.:

Der noch immer aktive Saenchai zählt zu den erfolgreichsten Muay Thai Kämpfern. Mit über 350 Kämpfen und 290 Siegen hat er in seiner Karriere alles erreicht, mehrmals. Zu seinen Siegen zählen die wichtigsten Titel in Thailand. Unter anderem hat er den begehrten Lumpinee Championship Titel in vier verschiedenen Gewichtsklassen gewonnen.

Buakaw Por Pramuk, auch unter Buakaw Banchamek bekannt, ist eine weitere, lebende Legende des Muay Thai und Kickboxing. Er ist Lumpinee Stadium und Omnoi Stadium Champion und mehrfacher K-1 MAX World Grand Prix Sieger.

Aktuelle, sehr erfolgreiche Muay Thai Kämpfer sind zum Beispiel Superlek Kiatmuu9, Rodtang Jitmuangnon, Nong-O Gaiyanghadao und Tawanchai P.K. Saenchaimuaythaigym.

Wie lange dauert ein Muay Thai Kampf?

Je nach Wettkampfklasse dauert ein Muay Thai Kampf zwischen 2 * 2 Minuten bis maximal 5 * 3 Minuten. Traditionelle Muay Thai Fights in Thailand gehen immer über fünf Runden.

Muay Thai Kickboxen Unterschiede

Kurz gesagt, im Kickboxen ist alles erlaubt, was im Boxen erlaubt ist. Zusätzlich darf oberhalb der Gürtellinie gekickt werden. In der Kickboxen-Disziplin K1 dürfen auch die Oberschenkel mit Low Kicks attackiert werden sowie mit Knien zum Körper.

Im Muay Thai sind all‘ diese Dinge erlaubt und ergänzend dürfen auch die Ellbogen als Waffe eingesetzt werden. Zudem gibt es den Clinch, der im traditionellen Muay Thai selten unterbrochen wird, und diverse Würfe die meist aus dem Clinch heraus passieren. Kicks dürfen gefangen werden, was ebenfalls ein guter Eingang für einen Wurf darstellt, und nur im Muay Thai erlaubt ist.

Das Punktesystem ist ebenfalls etwas anders im Muay Thai. Hier kommt es vor allem auf Dominanz der Kämpfer an. Wird ein Kick beim Gegner gelandet aber man gerät selbst aus der Balance, zählt der Kick nichts. Nur wenn der Gegner aus seiner Balance/Dominanz gebracht wird und der Schlag oder Kick effektiv war, wird ein Vorteil für den Kämpfer notiert. Ebenso ist es in der Defensive: Wenn ein Kick durch einen Schienbeinblock abgewehrt wird, der defensive Fighter aber ins Schwanken gerät, zählt der Kick trotz Block.

Was ist besser, Muay Thai oder Kickboxen?

In Punkto Selbstverteidigung hat Muay Thai die Nase vorn: Hier gibt es nur wenige Regeln, und der Kampfsport ist aus einer Selbstverteidigungs-Form des thailändischen Militärs hervorgegangen. Es darf geclincht und geworfen, mit Ellbogen und Knien attackiert werden. Die Perfekte Voraussetzungen für echte Gefahrensituationen in denen Selbstverteidigung nötig ist.

Auch als Wettkampfsport setzt sich Muay Thai durch: Kickboxer haben in Vergleichskämpfen im Kickboxing schon häufig gegen Muay Thai Kämpfer verloren, umgekehrt ist das eher selten der Fall. Ein prominentes Beispiel ist Muay Thai Champion Buakaw. Er mischte die K-1 Welt durch spektakuläre Siege auf und wurde mehrfach Weltmeister im K-1 Kickboxing.

Welche Handschuhe für Muay Thai?

Grundsätzlich kann Muay Thai mit normalen Boxhandschuhen trainiert werden. Echte Thaiboxer kaufen sich ihre Ausrüstung direkt in Thailand oder bestellen thailändische Marken über hiesige Shops. Bekannte und renommierte Marken sind unter anderem Twins Special, Top King, Fairtex, Raja. Auch deutsche Hersteller wie Paffen Sport bieten eigene Muay Thai Boxhandschuhe an.

Muay Thai Boxhandschuhe werden ebenfalls in Unzen kategorisiert. Für das Training empfehlen sich gut gepolsterte 14oz oder 16oz Handschuhe. Da Sparring im Muay Thai eher locker und spielerisch durchgeführt wird, sind 16 Unzen die beste Wahl für leichtes Sparring.

Für Wettkämpfe werden geschnürte Boxhandschuhe genommen. Sie verhindern, dass man den Gegner mit dem Velcro Klettverschluss kratzt. Wer das Anziehen beherrscht, kann natürlich auch im Training geschnürte Thaiboxhandschuhe tragen.

Welche Bandagen für Muay Thai?

Für Muay Thai können die gleichen Bandagen wie für Boxen und Kickboxen verwendet werden.

In traditionellen Muay Boran Kämpfen werden Hanfbandagen genutzt. Diese sind primär als Waffe gedacht, da sie schnell für Abschürfungen und Fleischwunden beim Gegner sorgen.

Bandagen dienen im Muay Thai zum Schutz der Handgelenke und Knöchel. Sie werden ähnlich wie eine Verletztenbandage um Hand und Handgelenk gewickelt. Jeder hat dabei seine eigene Variante.

Muay Thai wie oft trainieren?

Wie bei jedem Kampfsport wirst du auch im Muay Thai für deinen Fleiß bezahlt. Möchtest du schnelle Fortschritte machen, solltest du 2-3 Mal pro Woche Muay Thai trainieren. Ergänze dein Training durch Drills und Krafttraining außerhalb der Stunden.

Im CSC Fürstenfeldbruck hast du die Möglichkeit, dreimal pro Woche Muay Thai zu trainieren. Ergänzen kannst du natürlich mit unseren anderen Stand Up Kursen wie Kickboxen, Boxen und MMA. Im freien Training hast du die Möglichkeit, deine Fähigkeiten weiter auszubauen und dich mit Freunden ergänzend im Sparring zu messen.

Was braucht man für Thaiboxen?

Für unser Training im Thaiboxen benötigst du grundsätzlich Boxhandschuhe und Schienbeinschoner. Diese kannst du dir im Probetraining ausleihen, du musst also erstmal nichts außer bequeme Sportklamotten mitbringen (kurze Hose und Shirt genügen).

Für Fortgeschrittene, die mit Knien und Ellbogen im Sparring arbeiten möchten, müssen zumindest Ellbogenschoner erworben werden. Optional können auch noch Knieschoner getragen werden.

Wir empfehlen Thaiboxhandschuhe in der Größe 14oz oder 16oz (Unzen). Sie sind ausreichend gepolstert, um deinen Trainingspartner nicht zu verletzen.

Wie in allen Kampfsportarten wird ein Mund- bzw. Zahnschutz, sowie ein Tiefschutz im Sparring getragen. Für härteres Sparring empfiehlt sich auch ein Kopfschutz.

Frauen können ergänzend einen Brustschutz nutzen, um ihren Oberkörper zusätzlich gegen schmerzhafte Tritte und Schläge zu schützen.

Muay Thai Fürstenfeldbruck

Im CSC FFB bieten wir dir ein herausforderndes, inspirierendes und gleichzeitig familiäres Trainingsumfeld im schönen Landkreis Fürstenfeldbruck. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung im Muay Thai hast, unsere Trainer werden dich auf jedem Level unterstützen und dabei helfen, deine Techniken und Fähigkeiten zu verbessern.

Muay Thai ist nicht nur ein physischer Kampf, sondern auch ein Kampf mit dem Geist. Du wirst lernen, dich auf dich selbst zu konzentrieren, deine Ausdauer zu steigern und dich mental zu stärken. Durch hartes Training wirst du nicht nur körperlich fit, sondern auch selbstbewusster und disziplinierter.

Bei uns wirst du mit engagierten Gleichgesinnten trainieren, die sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam wachsen. Du wirst Freunde finden, die deine Leidenschaft für Muay Thai teilen, und zusammen könnt ihr eure Grenzen überschreiten.

Komm jetzt zu deinem Probetraining im Muay Thai!

Nutze jetzt die Gelegenheit, ein kostenloses Probetraining im Muay Thai zu absolvieren. Besuche uns und erlebe die Energie und Begeisterung unserer Mitglieder und spüre, wie sich dein Körper und Geist transformieren.

Egal, ob du deine Kampfkunstfähigkeiten verbessern, Selbstverteidigung lernen oder einfach nur Spaß haben möchtest, das gesamte Trainingsangebot im CSC ist deine perfekte Gelegenheit, um deine Ziele zu erreichen.

Komme einfach rechtzeitig vor Trainingsbeginn ins COMBAT SPORTS CENTER und bringe bequeme Sportbekleidung mit. Die Kurszeiten findest du hier.

Wir freuen uns auf dich!

Tolle Entscheidung!
Wir freuen uns auf dich.