Dein CSC Online-Kursplan
Stand: 26.05.2020
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Montag
  • 19:00 bis 20:00 Uhr
    Funktionales HIIT im Livestream mit Iris
Dienstag
  • 18:00 bis 19:00 Uhr
    Aerokickboxing Livestream mit Iris
Mittwoch
  • 19:00 bis 20:00 Uhr
    Dehnen im Livestream mit Iris
Donnerstag
  • 18:00 bis 19:00 Uhr
    Functional HIIT Livestream mit Iris
Freitag
  • 19:00 bis 20:00 Uhr
    Aerokickboxing Livestream mit Iris
  • 20:00 bis ca. 21:30 Uhr
    Online Yoga Livestream mit Franzi
Samstag
  • 17:00 bis 18 Uhr
    Combat Kids & Teens Livestream mit Jakob & Flo
Sonntag
  • 18:00 bis ca. 18:30 Uhr
    CSC Talkshow Livestream mit Dennis, Flo und Gästen

Das CSC hat bis einschließlich 7. Juni geschlossen! Wir informieren in Kürze, wie unser Kursplan ab 08.06.20 aussehen wird.
Es finden indessen zahlreiche Online-Kurse und Livestreams statt, wie in obenstehender Tabelle aufgelistet.

News aus dem CSC
26. Mai 2020 Wir öffnen ab 8. Juni wieder! Genauere Infos folgen.

Hallo zusammen, eine erfreuliche Meldung:

Ab 8. Juni ist in Hallen wieder kontaktloser Sport erlaubt. Wir werden unser Programm umstellen und entsprechende Kurse anbieten.
Das ist natürlich noch kein Kampfsport, wie wir ihn uns wünschen – aber besser als gar nichts.

Die genauen Richtlinien wurden noch nicht veröffentlicht, aber wir werden alles versuchen, diese umzusetzen.
Der Beitrag bleibt für Juni bei 50% – nochmal vielen Dank für euer Verständnis und besonders an die, die freiwillig den vollen Beitrag zahlen.

Bis bald
Torsten

7. Mai 2020 Neuigkeiten und mögliche erste Schritte

Hallo zusammen,

ihr habt sicher gehört, dass kontaktloser Sport im Freien jetzt wieder erlaubt ist (Tennis, Golf ..). Zu Kontaktsport in der Halle wurde bisher nichts gesagt.
Aber: Sobald kontaktloser Sport in der Halle unter Auflagen wieder erlaubt ist, werden wir ein entsprechendes Programm anbieten.

Dazu zählen insbesondere unsere Kurse wie Yoga, Aerokickboxing, Skyboxen und Martial Arts Fitness die ja bekanntermaßen kontaktfrei sind.
Auflagen werden Abstand, regelmäßige Desinfektion und Teilnehmerobergrenze sein. Zeitlicher Abstand zwischen den Kursen könnten das Ganze zusätzlich entzerren.

Soweit unsere Gedanken.

Bis dahin hoffen wir euch weiterhin für unseren virtuellen Traininsgplan, der tägliche Livestreams bietet, begeistern zu können.

Wir halten euch auf dem Laufenden.

Bis bald
Torsten

17. April 2020 CSC Livestreams und Workout Videos mit deinen Trainern

Liebe Mitglieder,

Ihr habt es ja sicher auch gehört – die Beschränkungen sind verlängert worden.

Wir Trainer haben uns vergangenen Montag per Videokonferenz zusammengesetzt und viele neue Ideen entwickelt, wie wir Euch verstärkt online etwas Abwechslung bieten können.
Neben den schon veröffentlichten, zahlreichen Workout Videos und Challenges, bieten wir euch einige Livestreams an:

  • Montags, Functional HIIT mit Iris um 19 Uhr
  • Iris‘ AeroKickboxing Workout, jeden Dienstag um 18 Uhr
  • Mittwochs, Stretching mit Iris um 19 Uhr
  • gefolgt von einer neuen MAF Ausgabe von Manu (IGTV Video), ebenfalls mittwochs
  • sowie Iris‘ Kraftausdauer Programm, immer donnerstags um 19 Uhr
  • Aerokickboxing am Freitag, 19 Uhr
  • Online Yoga mit Franzi, jeden Freitagabend, 20 Uhr
  • Combat Kids & Teens Live mit Jakob & Flo, immer samstags um 17 Uhr
  • CSC Talkshow live, sonntags um 18 Uhr – mit Dennis, Flo und einem Studiogast

Wenn Ihr noch keinen Zugang erhalten habt, schickt uns bitte eine E-Mail.

Ich hoffe Ihr habt Spaß dabei.

Zum Thema Beitrag:

Erst mal vielen Dank für Eure tollen Reaktionen und Eure Treue! Mit dem halben Beitrag und den freiwilligen Vollzahlern können wir überleben.

Bleibt gesund, bis bald und viele Grüße

Torsten

Unser Leitbild

Das Combat Sports Center steht für Vielfalt, Verständigung und Toleranz. Daher dulden wir keine Diskriminierung, die sich auf die Herkunft, das Aussehen, das Geschlecht, die sexuelle Orientierung oder die Religion bezieht.

Wir sind uns auch der Gewaltprobleme und Fremdenfeindlichkeit in unserer Gesellschaft bewusst. Gewalt und Ausgrenzung tragen nie zur Lösung von Konflikten, sondern nur zur Eskalation bei.

Der verantwortungsvolle Umgang mit diesen Themen - innerhalb und außerhalb unserer Schule - ist für uns ein wichtiger Grundsatz.Die gemeinsame sportliche Herausforderung soll dazu beitragen.


Unsere Kurse im Detail

Kinder- und Jugendtraining - Combat Kids


Bei unserem Kinder-, und Jugendprogramm geht es um Fitness, Technik, Selbstbeherrschung, Respekt, Umgangsformen und Selbstbehauptung in brenzligen Situationen. Ihr Kind erlernt bei uns neben motorischen Fähigkeiten auch wertvolle Lebenskompetenzen und Spaß an der Bewegung zu entwickeln.
Dieses Programm richtet sich speziell an Kinder und Jugendliche von 6 bis 15 Jahren. Die Kurse sind gemäß der Altersstufen in Kleinkinder, Kinder und Jugendliche strukturiert.
Montags, 18:00 bis 19:00 Uhr - ab 10 Jahren
Mittwochs, 18:00 bis 19:00 Uhr - ab 6 Jahren
Samstags, 11:00 bis 12:00 Uhr - ab 10 Jahren

Kinder- und Jugendtraining - Muay Thai Kids


Neu ab 03.11.2018
Kinder und Jugendliche haben bei uns nun auch die Möglichkeit, unter der Leitung unserer erfahrenen Trainer Nesim, Tom und Martin in die Welt des Muay Thai einzutauchen, um diesen sehr alten und traditionellen Kampfsport zu erlernen.
Durch das Muay Thai Training werden die mentalen und körperlichen Fähigkeiten des Kindes gefördert und das Selbstbewusstsein gestärkt.
Samstags, 10:00 bis 11:00 Uhr - ab 10 Jahren

Kickboxen


Kickboxen ist eine schweißtreibende Kampfsportart, bei der Kicks (ähnlich dem Taekwondo und Karate) mit traditionellem Boxen verbunden werden. Neben dem technischen Training gehören ein umfassendes Aufwärm-, und Dehnprogramm um die Kraftausdauer und Flexibilität des Körpers zu optimieren.
Als Wettkampfsport bietet Kickboxen ein optimales Cardio- und Bewegungstraining, sowie eine Ausbildung der physischen und mentalen Stärke.
Montags, 19:15 bis 20:15 Uhr sowie 20:15 bis 21:15 Uhr
Mittwochs, 19:15 bis 20:15 Uhr
Donnerstags, 19:00 bis 20:30 Uhr sowie 20:30 bis 21:30 Uhr

Muay Thai


In Europa ist das Muay Thai auch unter dem Begriff Thaiboxen bekannt. Stilistisch unterscheidet sich Muay Thai primär aufgrund des erweiterten Einsatzes von Ellenbogen-, Knie-, und Clinchtechniken
vom Kickboxen. Das Muay Thai ist bekannt als einer der härtesten Wettkampfsportarten, entsprechend fördert das Training die mentalen und körperlichen Fähigkeiten.
Montags, 17:00 bis 18:00 Uhr
Dienstags, 17:00 bis 18:00 Uhr (Anfänger)
Dienstags, 18:15 bis 19:15 Uhr (Fortgeschrittene)
Freitags, 17:00 bis 18:00 Uhr (Anfänger)
Freitags, 18:00 bis 19:00 Uhr (Fortgeschrittene)
Sonntags, 13:00 bis 14:00 Uhr (Muay Thai Sparring)

Kardiotraining


Jeden Samstag wird an der Kondition und Koordination gearbeitet. Im Kardiotraining werden regelmäßig wechselnde Choreographien trainiert, die vor allem die Ausdauer fördern. Die unterschiedlichen Übungen für Beine, Rücken, Bauch und Arme begünstigen gleichermaßen die Koordinationsfähigkeit. Der Trainer sorgt dafür, dass jeder an seine individuellen Grenzen geht.
Samstags, 12:15 bis 13:15 Uhr

Martial Arts Fitness

Unter dem Sammelbegriff Martial Arts Fitness verbirgt sich bei uns ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Programm, das die verschiedenen Muskelgruppen optimal für Kampfsportarten wie Kickboxing oder Muay Thai trainiert. Es wird viel mit Körpergewicht, aber auch mit leichten Trainingsgewichten und -geräten gearbeitet.
Mittwochs, 20:15 bis 21:15 Uhr

Yoga


Möchtest Du Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainieren und dabei gleichzeitig deine Körperwahrnehmung schulen? Dann ist unser neuer Yoga Kurs genau das Richtige für dich.
Du erlernst mobilisierende Yoga Flows, die deine Muskeln stärken und deine Beweglichkeit verbessern. Durch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung in den Übungen wird dein Körperbewusstsein geschult.
Eine perfekte Ergänzung für Kampfsportler, zur Steigerung von Kraft und Mobilität, Verbesserung der Bewegungsamplitude sowie als Alltagsausgleich für Körper und Geist.
Freitags, 19:30 bis 20:45 Uhr

Aerokickboxing

In diesem Kurs kombiniert unsere erfahrene Trainerin Iris alle wichtigen Techniken des Kickboxing mit antreibender Musik. Das Resultat ist ein anstrengendes, einstündiges Workout, das deine Ausdauer und Beweglichkeit fördert und dir gleichzeitig die korrekte Ausführung der Einzeltechniken näher bringt, um deine Fähigkeiten im Kampfsport zu verbessern.
Dieser Kurs ist empfehlenswert für Anfänger genauso wie für routinierte Kampfsportler, die an ihrer Fitness und Technik feilen möchten.
Dienstags, 19:15 bis 20:15 Uhr

Preise

Die Mitgliedschaft beinhaltet alle angebotenen Trainingseinheiten, ohne Einschränkungen. Ausgenommen sind Sonderkurse, die mit einer Teilnahmegebühr ausgeschrieben werden.

Erwachsene

Bei Jahresabo 57,00 EUR / Monat
Bei Halbjahresabo 69,00 EUR / Monat
Bei Monatsabo 80,00 EUR / Monat

Schüler/ Azubis/ Studenten

Bei Jahresabo 44,00 EUR / Monat
Bei Halbjahresabo 55,00 EUR / Monat
Bei Monatsabo 64,00 EUR / Monat

Kinder 6-12 Jahre

Bei Jahresabo 34,00 EUR / Monat
Bei Halbjahresabo 45,00 EUR / Monat
Bei Monatsabo 54,00 EUR / Monat

Ermäßigungen

Bei Partner-, Familien-, und Gruppenanmeldungen möglich!

Seminare, Privattraining

Preise und Termine auf Anfrage bzw. laut Aushang

Räumlichkeiten mieten

Unsere Kurs-, und Übungsräume kann man auch stundenweise oder längerfristig (z.B. für Yogaklassen o.ä.) Mieten. Kontaktaufnahme gerne per Anmeldeformular!

Anfahrt & Parken

Unsere Räumlichkeiten befinden sich in der Brucker Str. 31 in 82275 Emmering, auf dem Gelände der Zimmerei Max Kiener.

Geparkt werden kann auf den mit "Besucher"-Schildern gekennzeichneten Stellplätzen im Hof, sowie in den nahegelegenen Seitenstraßen.

Wichtig: Bitte vermeide es, direkt an der Straße oder Einfahrt zu parken!

Nimm Kontakt mit uns auf

Du hast eine Frage an unser Team? Wir helfen dir gerne!

Livestreams

Du bist CSC Mitglied und möchtest in unseren Livestreams dabei sein? Schreib uns eine E-Mail über untenstehendes Formular! Wir schicken dir die Zugangsdaten und eine Anleitung.

Kostenloses Probetraining

Möchtest du ein kostenloses Probetraining absolvieren?
Kein Problem: Eine Anmeldung zu einem bestimmten Termin ist nicht notwendig. Komm einfach rechtzeitig - 15 Minuten vor Beginn laut Kursplan - zum gewünschten Training vorbei, und melde dich beim Trainer vor Ort.
Du benötigst nur einfache Sportsachen, wir trainieren barfuß auf einem Mattenboden.

Anfänger oder Fortgeschrittener?

Es ist ganz egal, ob du blutiger Anfänger bist oder bereits Erfahrungen im Kampfsport hast. Unsere Trainer kümmern sich um dich und gehen auf deine individuellen Stärken und Schwächen ein. Schau einfach zu einem regulären Training deiner Wahl vorbei (Ausnahme: Muay Thai Sparring am Sonntag).

Einsteiger-Tipp: Mittwochs bieten wir parallel zum regulären Kickboxen ein Grundlagentraining an (Beginn: 19:15 Uhr).

Was deine Mitgliedschaft beinhaltet

Du hast einen Vertrag abgeschlossen? Dann darfst du so oft du möchtest und in jedes Training kommen. Es gibt keinerlei Limitierungen.

Vertragsänderungen und Kündigung

Möchtest du Änderungen an deinem Vertrag vornehmen? Dann schreibe bitte eine E-Mail an vertrag@csc-ffb.de oder einen Brief an Torsten Jörk, Primelstr. 102, 82178 Puchheim.
Bitte habe Verständnis, dass wir ein paar Tage brauchen, um deine Anfrage zu bearbeiten. Wir vergessen dich nicht.

Noch Fragen? Ruf an oder schreib uns!

Du erreichst uns bei Fragen telefonisch unter der Info-Line: 0151 59 12 47 83
Oder fülle einfach unser nachfolgendes Kontaktformular aus, wir melden uns dann zeitnah bei dir.






Datenschutz
Ich stimme zu, dass meine Angaben aus dem Kontaktformular zur Beantwortung meiner Anfrage erhoben und verarbeitet werden. Die Daten werden für 10 Jahre gespeichert oder auf Wunsch gelöscht.Hinweis: Du kannst Deine Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an info@csc-ffb.de widerrufen. Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten findest Du in unserer Datenschutzerklärung.

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