Dein CSC Kursplan
Stand: 04.06.2020
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Montag
  • 17:00 bis 18:00 Uhr
    Muay Thai
  • 18:30 bis 19:30 Uhr
    Combat Teens (ab 10 J.)
  • 20:00 bis 21:00 Uhr
    Kickboxen
  • 19:30 bis 20:15 Uhr
    Online Aerokickboxing mit Iris
Dienstag
  • 17:00 bis 18:00 Uhr
    Muay Thai
  • 18:30 bis 19:30 Uhr
    Aerokickboxing
  • 20:00 bis 21:00 Uhr
    Boxen
Mittwoch
  • NEU:
    09:30 bis 10:15 Uhr
    Online Early Body Workout mit Iris
  • 17:00 bis 18:00 Uhr
    Combat Kids (ab 6 J.)
  • 18:30 bis 19:30 Uhr
    Kickboxen
  • 20:00 bis 21:00 Uhr
    Martial Arts Fitness
  • 19:00 bis 19:45 Uhr
    Online Body Workout mit Iris
Donnerstag
  • 17:00 bis 18:00 Uhr
    Skyboxen
  • 19:00 bis 20:00 Uhr
    Kickboxen
  • 20:30 bis 21:30 Uhr
    Kickboxen Sparring
  • 20:30 bis 21:15 Uhr
    Online Hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit Iris
Freitag
  • 17:00 bis 18:00 Uhr
    Martial Arts Fitness
  • 18:30 bis 19:30 Uhr
    Muay Thai
  • 20:00 bis 21:00 Uhr
    Yoga
Samstag
  • 10:00 bis 11:00 Uhr
    Muay Thai Kids
  • 11:30 bis 12:30 Uhr
    Combat Kids & Teens (ab 6 J.)
  • 13:00 bis 14:00 Uhr
    Bauch-Beine-Ass
  • NEU ab 3.10.:
    17:00 bis 18:00 Uhr
    Krav Maga

Um an Kursen teilzunehmen, ist eine vorherige Anmeldung und die Einhaltung unserer Hygieneregeln verpflichtend.
Du bist Mitglied und hast keine Anmeldedaten erhalten? Dann schreib uns über unser Kontaktformular.

News aus dem CSC
15. September 2020 Ab 19.9. dürfen wir wieder Kampfsport betreiben

Liebe Mitglieder,

es gibt ein paar sehr gute Nachrichten:

1. Wir können ab Sa den 19.9. wieder Kontaktsport betreiben! Also keine Beschränkungen während des Trainings mehr – auch Sparring ist wieder erlaubt. Die Hygienevorschriften bleiben allerdings bestehen. (Masken und Abstand in den Vorräumen) Die Anmeldungen zum Training sind auch weiterhin notwendig – die Beschränkung nur 2-mal pro Woche haben wir aber aufgehoben.

2. Dennis hat bei der Polizei eine etwas geregeltere Stelle angetreten. Daher wird er wieder präsenter werden. Ab Oktober wird er zusätzlich montags die Kickboxstunde von Mario übernehmen (sobald wir wieder den alten Stundenplan haben, Dennis die erste Stunde, Mario die zweite). Zusätzlich wird es einmal pro Monat wieder das Seminar Selbstverteidigung von Dennis geben – Start im Oktober. Weitere Überraschungen werden folgen.

3. Krav Maga. Ab dem 3.10 Samstag 17:00 wird Jürgen (Schwarzgurt) diesen Kurs neu anbieten. Ein Vorstellungstext wird noch extra veröffentlicht. Zusatzkosten fallen natürlich für euch nicht an.

4. Ab Mittwoch 23.9. wird der Kurs für Interessenten wieder parallel zum Kickboxen am Mittwoch laufen. Ab Donnerstag den 24.9. gibt es dann wieder 2 Stunden Kickboxen. Die zweite wieder mit Schwerpunkt Sparring.

5. Ihr werdet im großem Vorraum Absperrungen entdecken. Die Matten und Geräte können somit ohne Masken benutzt werden.

8. Juni 2020 Wie du dich für das Training im CSC anmeldest

Wir haben soeben eine E-Mail an alle Mitglieder geschickt, die ihre Adresse bei der Anmeldung angegeben haben.

Du hast keine E-Mail erhalten?
Dann schreibe uns bitte über unser Kontaktformular. Wir leiten dir dann alle Infos zur Anmeldung weiter!

4. Juni 2020 Trainingsbetrieb im CSC während Corona

Hallo zusammen,

die nachstehenden Regeln zum Trainingsstart am 8.6. sind leider ziemlich lang geworden. Aber es dient eurer Gesundheit.

Das Portal ist noch am Entstehen – wir werden hoffentlich am Sonntag über die Details informieren können.

Bitte haltet euch an die Regeln und erleichtert uns damit den Ablauf.

Vielen Dank

Es lebe der Muskelkater!

Euer Trainerteam

Hier geht es zu unseren Hygienekonzept.

Unser Leitbild

Das Combat Sports Center steht für Vielfalt, Verständigung und Toleranz. Daher dulden wir keine Diskriminierung, die sich auf die Herkunft, das Aussehen, das Geschlecht, die sexuelle Orientierung oder die Religion bezieht.

Wir sind uns auch der Gewaltprobleme und Fremdenfeindlichkeit in unserer Gesellschaft bewusst. Gewalt und Ausgrenzung tragen nie zur Lösung von Konflikten, sondern nur zur Eskalation bei.

Der verantwortungsvolle Umgang mit diesen Themen - innerhalb und außerhalb unserer Schule - ist für uns ein wichtiger Grundsatz.Die gemeinsame sportliche Herausforderung soll dazu beitragen.


Unsere Kurse im Detail

Kinder- und Jugendtraining - Combat Kids


Bei unserem Kinder-, und Jugendprogramm geht es um Fitness, Technik, Selbstbeherrschung, Respekt, Umgangsformen und Selbstbehauptung in brenzligen Situationen. Ihr Kind erlernt bei uns neben motorischen Fähigkeiten auch wertvolle Lebenskompetenzen und Spaß an der Bewegung zu entwickeln.
Dieses Programm richtet sich speziell an Kinder und Jugendliche von 6 bis 15 Jahren. Die Kurse sind gemäß der Altersstufen in Kleinkinder, Kinder und Jugendliche strukturiert.
Montags, 18:00 bis 19:00 Uhr - ab 10 Jahren
Mittwochs, 18:00 bis 19:00 Uhr - ab 6 Jahren
Samstags, 11:00 bis 12:00 Uhr - ab 10 Jahren

Kinder- und Jugendtraining - Muay Thai Kids


Neu ab 03.11.2018
Kinder und Jugendliche haben bei uns nun auch die Möglichkeit, unter der Leitung unserer erfahrenen Trainer Nesim, Tom und Martin in die Welt des Muay Thai einzutauchen, um diesen sehr alten und traditionellen Kampfsport zu erlernen.
Durch das Muay Thai Training werden die mentalen und körperlichen Fähigkeiten des Kindes gefördert und das Selbstbewusstsein gestärkt.
Samstags, 10:00 bis 11:00 Uhr - ab 10 Jahren

Kickboxen


Kickboxen ist eine schweißtreibende Kampfsportart, bei der Kicks (ähnlich dem Taekwondo und Karate) mit traditionellem Boxen verbunden werden. Neben dem technischen Training gehören ein umfassendes Aufwärm-, und Dehnprogramm um die Kraftausdauer und Flexibilität des Körpers zu optimieren.
Als Wettkampfsport bietet Kickboxen ein optimales Cardio- und Bewegungstraining, sowie eine Ausbildung der physischen und mentalen Stärke.
Montags, 19:15 bis 20:15 Uhr sowie 20:15 bis 21:15 Uhr
Mittwochs, 19:15 bis 20:15 Uhr
Donnerstags, 19:00 bis 20:30 Uhr sowie 20:30 bis 21:30 Uhr

Muay Thai


In Europa ist das Muay Thai auch unter dem Begriff Thaiboxen bekannt. Stilistisch unterscheidet sich Muay Thai primär aufgrund des erweiterten Einsatzes von Ellenbogen-, Knie-, und Clinchtechniken
vom Kickboxen. Das Muay Thai ist bekannt als einer der härtesten Wettkampfsportarten, entsprechend fördert das Training die mentalen und körperlichen Fähigkeiten.
Montags, 17:00 bis 18:00 Uhr
Dienstags, 17:00 bis 18:00 Uhr (Anfänger)
Dienstags, 18:15 bis 19:15 Uhr (Fortgeschrittene)
Freitags, 17:00 bis 18:00 Uhr (Anfänger)
Freitags, 18:00 bis 19:00 Uhr (Fortgeschrittene)
Sonntags, 13:00 bis 14:00 Uhr (Muay Thai Sparring)

Kardiotraining


Jeden Samstag wird an der Kondition und Koordination gearbeitet. Im Kardiotraining werden regelmäßig wechselnde Choreographien trainiert, die vor allem die Ausdauer fördern. Die unterschiedlichen Übungen für Beine, Rücken, Bauch und Arme begünstigen gleichermaßen die Koordinationsfähigkeit. Der Trainer sorgt dafür, dass jeder an seine individuellen Grenzen geht.
Samstags, 12:15 bis 13:15 Uhr

Martial Arts Fitness

Unter dem Sammelbegriff Martial Arts Fitness verbirgt sich bei uns ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Programm, das die verschiedenen Muskelgruppen optimal für Kampfsportarten wie Kickboxing oder Muay Thai trainiert. Es wird viel mit Körpergewicht, aber auch mit leichten Trainingsgewichten und -geräten gearbeitet.
Mittwochs, 20:15 bis 21:15 Uhr

Yoga


Möchtest Du Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainieren und dabei gleichzeitig deine Körperwahrnehmung schulen? Dann ist unser neuer Yoga Kurs genau das Richtige für dich.
Du erlernst mobilisierende Yoga Flows, die deine Muskeln stärken und deine Beweglichkeit verbessern. Durch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung in den Übungen wird dein Körperbewusstsein geschult.
Eine perfekte Ergänzung für Kampfsportler, zur Steigerung von Kraft und Mobilität, Verbesserung der Bewegungsamplitude sowie als Alltagsausgleich für Körper und Geist.
Freitags, 19:30 bis 20:45 Uhr

Aerokickboxing

In diesem Kurs kombiniert unsere erfahrene Trainerin Iris alle wichtigen Techniken des Kickboxing mit antreibender Musik. Das Resultat ist ein anstrengendes, einstündiges Workout, das deine Ausdauer und Beweglichkeit fördert und dir gleichzeitig die korrekte Ausführung der Einzeltechniken näher bringt, um deine Fähigkeiten im Kampfsport zu verbessern.
Dieser Kurs ist empfehlenswert für Anfänger genauso wie für routinierte Kampfsportler, die an ihrer Fitness und Technik feilen möchten.
Dienstags, 19:15 bis 20:15 Uhr

Krav Maga

Krav Maga bedeutet Kontaktkampf und ist ein Kampfsystem, welches Techniken aus verschiedenen Kampfstilen verwendet, mit dem Ziel, sich effizient in Alltagssituationen zu verteidigen. Es wurde in den 1930er Jahren von Imrich Lichtenfeld zum Schutz der israelischen Soldaten und Zivilbevölkerung entwickelt und nach dem zweiten Weltkrieg perfektioniert.

Wir legen im CSC den Fokus auf Selbstverteidigung gegen körperliche Angriffe jeglicher Art, mit der bloßen Hand, gegen Messer- oder Stockangriffe, ebenfalls gegen Pistolen.
Wir trainieren Nahkampftechniken gegen einen und mehrere, bewaffnete und unbewaffnete Aggressoren, auch in geschlossenen Räumen.
Wir stellen uns jeweils auf unsere Trainingspartner ein, so dass dieser Kurs für alle Altersgruppen ab 12 Jahren geeignet ist. Außergewöhnliche körperliche Fitness oder Vorkenntnisse in Kampfsportarten sind nicht Grundvoraussetzung für die Teilnahme.

Unser Trainer hält den Krav Maga Black Belt 1. Dan, verliehen im Jahr 2019 von Clesio Mota Galvão Junior, Präsident und Gründer der Federação Paulista de Krav-Maga e Kapap (FPKM) in Brasilien, einem Krav Maga Verband mit aktuell mehr als 340 aktiv trainierenden Mitgliedern, davon mehr als 100 Trainern, davon mehr als 20 Black Belts.
Die FPKM unterhält engen Kontakt und Wissensaustausch mit einem international führenden israelischen Krav Maga Verband.
Unser Trainer absolvierte erfolgreich ein zusätzliches Spezialtraining in Force-on-Force Tactics in Israel unter einem Israeli Special Forces IDF Captain und weltweit anerkannten Anti-Terror Spezialisten.

ab 03.10. immer samstags, 17 bis 18 Uhr

Preise

Die Mitgliedschaft beinhaltet alle angebotenen Trainingseinheiten, ohne Einschränkungen. Ausgenommen sind Sonderkurse, die mit einer Teilnahmegebühr ausgeschrieben werden.

Erwachsene

Bei Jahresabo 57,00 EUR / Monat
Bei Halbjahresabo 69,00 EUR / Monat
Bei Monatsabo 80,00 EUR / Monat

Schüler/ Azubis/ Studenten

Bei Jahresabo 44,00 EUR / Monat
Bei Halbjahresabo 55,00 EUR / Monat
Bei Monatsabo 64,00 EUR / Monat

Kinder 6-12 Jahre

Bei Jahresabo 34,00 EUR / Monat
Bei Halbjahresabo 45,00 EUR / Monat
Bei Monatsabo 54,00 EUR / Monat

Ermäßigungen

Bei Partner-, Familien-, und Gruppenanmeldungen möglich!

Seminare, Privattraining

Preise und Termine auf Anfrage bzw. laut Aushang

Räumlichkeiten mieten

Unsere Kurs-, und Übungsräume kann man auch stundenweise oder längerfristig (z.B. für Yogaklassen o.ä.) Mieten. Kontaktaufnahme gerne per Anmeldeformular!

Anfahrt & Parken

Unsere Räumlichkeiten befinden sich in der Brucker Str. 31 in 82275 Emmering, auf dem Gelände der Zimmerei Max Kiener.

Geparkt werden kann auf den mit "Besucher"-Schildern gekennzeichneten Stellplätzen im Hof, sowie in den nahegelegenen Seitenstraßen.

Wichtig: Bitte vermeide es, direkt an der Straße oder Einfahrt zu parken!

Nimm Kontakt mit uns auf

Du hast eine Frage an unser Team? Wir helfen dir gerne!

Bitte beachte unbedingt unser Hygienekonzept, dessen Einhaltung verpflichtend für die Teilnahme an unseren Kursen ist.

Livestreams

Du bist CSC Mitglied und möchtest in unseren Livestreams dabei sein? Schreib uns eine E-Mail über untenstehendes Formular! Wir schicken dir die Zugangsdaten und eine Anleitung.

Kostenloses Probetraining

Möchtest du ein kostenloses Probetraining absolvieren?
Kein Problem! Melde dich über untenstehendes Kontaktformular an und komm in einen beliebigen Kurs. Ggf. musst du dich in die Anwesenheitsliste vor Ort eintragen.

Du benötigst nur einfache Sportsachen, wir trainieren barfuß auf einem Mattenboden.

Anfänger oder Fortgeschrittener?

Es ist ganz egal, ob du blutiger Anfänger bist oder bereits Erfahrungen im Kampfsport hast. Unsere Trainer kümmern sich um dich und gehen auf deine individuellen Stärken und Schwächen ein.
Wir haben meistens ein Anfängertraining im Kickboxen, das mittwochs parallel zum Gruppenunterricht um 18:30 Uhr stattfindet. Bitte melde dich über untenstehendes Formular vorher an.

Was deine Mitgliedschaft beinhaltet

Du hast einen Vertrag abgeschlossen? Dann darfst du so oft du möchtest und in jedes Training kommen. Es gibt keinerlei Limitierungen.

Vertragsänderungen und Kündigung

Möchtest du Änderungen an deinem Vertrag vornehmen? Dann schreibe bitte eine E-Mail an vertrag@csc-ffb.de oder einen Brief an Torsten Jörk, Primelstr. 102, 82178 Puchheim.
Bitte habe Verständnis, dass wir ein paar Tage brauchen, um deine Anfrage zu bearbeiten. Wir vergessen dich nicht.

Noch Fragen? Ruf an oder schreib uns!

Du erreichst uns bei Fragen telefonisch unter der Info-Line: 0151 59 12 47 83
Oder fülle einfach unser nachfolgendes Kontaktformular aus, wir melden uns dann zeitnah bei dir.





Bitte beachte, dass wir derzeit nur donnerstags um 18:30 Uhr Probetrainings anbieten können. Es gelten unsere Hygieneregeln.




Datenschutz
Ich stimme zu, dass meine Angaben aus dem Kontaktformular zur Beantwortung meiner Anfrage erhoben und verarbeitet werden. Die Daten werden für 10 Jahre gespeichert oder auf Wunsch gelöscht.Hinweis: Du kannst Deine Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an info@csc-ffb.de widerrufen. Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten findest Du in unserer Datenschutzerklärung.

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