Yoga in Fürstenfeldbruck und online
Willkommen im COMBAT SPORTS CENTER Yoga in FFB, wo wir die Welt des körperlichen und geistigen Wachstums gemeinsam erkunden.
Du möchtest einen körperlichen und geistigen Ausgleich zum stressigen Alltag und eine perfekte Ergänzung zum Kampfsport? Dann ist Yoga genau das Richtige für dich.
Deine wöchentliche Yogastunde in FFB
Komm‘ zu uns ins Yoga Training! Wir treffen uns freitags von 19:30 bis 20:45 Uhr.
Entweder vor Ort im CSC, in der Brucker Str. 31 in Emmering, oder online via Zoom (schreib uns, für die Zugangsdaten).
Die erste Stunde ist kostenlos für dich. Alle weiteren Teilnahmen können für je 15,- € oder mit einem Mitgliedsvertrag im CSC beglichen werden. Ein Vertrag ermöglicht dir die Teilnahme an allen unseren Kursen.
Yoga ist eine uralte Praxis, die Körperhaltungen, Konzentration und tiefe Atmung umfasst. Eine regelmäßige Yogapraxis kann Ausdauer, Kraft, Gelassenheit, Flexibilität und Wohlbefinden fördern.
Durch den Besuch unserer Yogakurse online oder im CSC Fürstenfeldbruck, wirst du dich in vielerlei Hinsicht weiterentwickeln: Deine Muskulatur wird gestärkt, deine Flexibilität und Ausdauer werden verbessert, du wirst gelassener, belastbarer sein und kommst zur Ruhe.
Inhaltsverzeichnis
- Deine wöchentliche Yogastunde in FFB
- Yoga meets Martial Arts
- Yoga 🧘♂️ + Kampfsport 🥊= 🤝
- Yoga für BJJ und Grappling
- Begib dich auf deine Transformationsreise mit Yoga in FFB
- Probiere Yoga in Fürstenfeldbruck kostenlos aus
- Yoga Trainingszeiten im CSC FFB
- Was du für die Online-Kurse benötigst
- Du möchtest beim Yoga dabei sein?
Yoga meets Martial Arts
Unsere kompetente Yoga-Lehrerin hat langjährige Praxiserfahrung, sowohl im Yoga als auch im Kampfsport Taekwondo. Sie weiß daher bestens über die Parallelen und Verbindungspunkte von Martial Arts und Yoga bescheid und kann dir ein tieferes Verständnis für die ganzheitliche Kunst des Yogas vermitteln.
Wir freuen uns, dich auf eine transformative Reise mitzunehmen. Tauche ein in die Harmonie von Körper, Geist und Seele, während du in unserem Gym die heilsame Kraft des Yoga entdeckst. Eine ideale Ergänzung zum kräftezehrenden Kampfsport.
Yoga ist eine Sportart, die dich herausfordert, stärkt und gleichzeitig zur Ruhe kommen lässt. Mit einer Vielzahl von traditionellen Yoga-Stilen, Atemtechniken und Meditationsübungen bieten wir ein umfassendes Yoga-Erlebnis für Anfänger, Fortgeschrittene und erfahrene Yoginis und Yogis.
Yoga 🧘♂️ + Kampfsport 🥊= 🤝
Im Kampfsport ist es sinnvoll, eine gewisse Flexibilität mitzubringen oder sich anzutrainieren. Dass sich Yoga hierfür bestens eignet, ist naheliegend.
Yoga für BJJ und Grappling
Gerade in Bodenkampfsportarten wie BJJ und No-Gi BJJ bzw. Grappling findet Yoga seinen perfekten Partner. Denn hier ist Flexibilität des gesamten Körpers noch wichtiger als in vielen anderen Kampfsportarten.
Yoga und Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) sind zwei Sportarten, die auf den ersten Blick unterschiedlich erscheinen mögen. Während BJJ den Fokus auf Bodenkampf und Submission-Techniken legt, konzentriert sich Yoga auf Körperhaltung, Atemkontrolle und geistige Ausgeglichenheit. Dennoch ergänzen sich diese beiden Disziplinen auf einzigartige Weise.
Yoga bietet eine Vielzahl von Techniken, die sich positiv auf die Kampfsport-Praxis wie z.B. BJJ oder Grappling auswirken können. Die Fokussierung auf die richtige Körperhaltung und -ausrichtung beim Yoga kann dabei helfen, die Beweglichkeit, Flexibilität und das Körpergefühl zu verbessern. Dies ist besonders im Bodenkampf von großer Bedeutung, da Beweglichkeit und Flexibilität entscheidend sind, um verschiedene Techniken effektiv anzuwenden und Verletzungen zu vermeiden.
Körperliche und mentale Vorteile von Yoga für BJJ, Grappling und MMA
- Flexibilität und Mobilität: Yoga-Übungen helfen dabei, die Flexibilität der Muskeln und Gelenke zu verbessern, was zu einer größeren Bewegungsfreiheit und einer breiteren Palette von Techniken im Grappling führt.
- Kraft und Ausdauer: Yoga stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert auch die Körperhaltung und die Kernkraft. Dies ermöglicht es BJJ-Kämpfern, ihre Kraft effizienter einzusetzen und Ermüdungserscheinungen während langen Kämpfen entgegenzuwirken.
- Körperbewusstsein und Körperkontrolle: Durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga entwickeln Kampfsportler ein besseres Körpergefühl und lernen, ihre Bewegungen bewusst zu kontrollieren. Dies ist entscheidend, um Techniken im MMA, Grappling usw. präzise und effektiv auszuführen.
- Atemkontrolle und Entspannung: Yoga lehrt Atemtechniken, die zur Stressbewältigung und Entspannung beitragen. Dies kann Kämpfern helfen, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben und eine klare Denkweise zu bewahren.
- Konzentration und Fokus: Yoga-Praktiken wie Meditation und Achtsamkeitstraining verbessern die mentale Konzentration und den Fokus. Dies ist entscheidend, um im Kampfsport präzise Techniken anzuwenden und die Handlungen des Gegners vorauszusehen.
Dank ihren Kampfsport-Vorkenntnissen ist unsere Yogalehrerin Gabi bestens ausgebildet, um dir den perfekten Ausgleich für deine kämpferischen Aktivitäten zu geben. Ebenso dir zu helfen, dich in diesen Disziplinen weiterzuentwickeln.
Begib dich auf deine Transformationsreise mit Yoga in FFB
Egal, ob du nach körperlicher Stärke, Flexibilität oder innerer Ausgeglichenheit strebst, unsere Yoga-Stunden in Fürstenfeldbruck werden dich auf deiner persönlichen Reise unterstützen und voranbringen. In einer harmonischen Umgebung schaffen wir im CSC Yoga gemeinsam einen Raum, in dem du dich selbst entdecken und dich mit anderen Yoga- und Kampfsportbegeisterten vernetzen kannst.
Lass dich von den tiefgründigen philosophischen Prinzipien des Yoga inspirieren und entdecke, wie sie sich in deinem täglichen Leben manifestieren können. Spüre die tiefe Verbindung deines Atems, deines Körpers und der Welt um dich herum, während du die Yoga-Posen (Asanas) mit Achtsamkeit und Präsenz unter der Anleitung unserer Yoga-Lehrerin praktizierst.
Unser Yoga-Kurs in Fürstenfeldbruck ist eine Bereicherung für jeden, der nach einem ausgewogenen und erfüllenden Lebensstil strebt. Ob du deine körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit im Kampfsport verbessern, Stress abbauen oder einfach nur einen Moment der Stille und inneren Ruhe finden möchtest – wir heißen dich herzlich willkommen, Teil unserer wachsenden CSC Yoga-Familie zu werden.
Probiere Yoga in Fürstenfeldbruck kostenlos aus
Bereite dich darauf vor, in eine Welt der Harmonie, Balance und Selbsttransformation einzutauchen. Besuche uns doch einfach mal freitags im Gym oder online via Zoom, für eine kostenlose Probe Yoga-Stunde von 19:30 bis 20:45 Uhr.
Bei uns darfst du zwei Wochen lang kostenlos in jedes Training kommen. In unserer Mitgliedschaft sind alle angebotenen Kampfsport- und Yoga-Kurse inklusive.
Yoga Trainingszeiten im CSC FFB
- Freitags, 19:30 bis 20:45 Uhr – Yoga im CSC und per Livestream online mit Gabi
- Privatstunden und individuelle Gruppenkurse auf Anfrage
Yoga-Sonderkurse
Ergänzend dazu veranstalten unsere Yoga Trainerinnen auch unregelmäßige Sonderkurse, zum Beispiel um die Weihnachts- und Osterfeiertage.
Was du für die Online-Kurse benötigst
- Yogamatte
- einfacher Stuhl (wenn möglich ohne Armlehnen)
- Decke
- Yogablöcke (alternativ 2 dicke Bücher)
- Yogagurt (alternativ Springseil, Bademantelgürtel, stabiler Schal)
Vor Ort haben wir alles nötige für dich zum Ausleihen.
Du möchtest beim Yoga dabei sein?
Bei uns kannst du Yoga lernen, online und vor Ort. Egal mit welchen Voraussetzungen und Vorkenntnissen du beginnst, welche Ziele du verfolgst und wie viel Zeit du investieren kannst: In unseren Yoga-Kursen bist du bestens aufgehoben!
Online Yoga und Yoga in FFB
Du bist noch kein CSC-Mitglied? Kein Problem, du kannst dir unsere Kurse kostenlos ansehen. Mach einfach mit im Rahmen unseres Probetrainings. Sei dazu einfach rechtzeitig vor Ort da, oder melde dich jetzt über untenstehendes Formular für den Onlinezugang an.
Kostenloses Yoga Probetraining in FFB
Du möchtest ein Probetraining machen? Das geht bei uns im Gym vor Ort oder über unser Online Yoga via Zoom. Schreib uns eine Nachricht, wenn du online mitmachen möchtest. Komm einfach vorbei, wenn du bei uns im Yoga Fürstenfeldbruck mitmachen möchtest.
Wir freuen uns auf dich!